Serdecznie zapraszamy Państwa na wakacyjne zajęcia – gimnastyka na świeżym powietrzu.
Każde zajęcia będą trwały 90 minut i będą się składać z:
- rozgrzewki – ćwiczenia ogólnorozwojowe
- marszu z kijkami – ćwiczenie i utrwalanie prawidłowej techniki marszu
- gier i zabaw z użyciem kijków do Nordic Walking
- ćwiczeń rozciągających na zakończenie.
Zajęcia przeznaczone są dla seniorów i będą prowadzone w spokojnym, spacerowym tempie z uwzględnieniem wszelkich ograniczeń uczestników.
Zajęcia dla Państwa są BEZPŁATNE, będą odbywać się codziennie w różnych miejscach i porach dnia. Każdy z Państwa znajdzie coś dla siebie.
Zajęcia rozpoczynają się 15 lipca (środa) i będą się odbywać codziennie:
- poniedziałki i środy:
Wiślinka (zbiórka przy Szkole Podstawowej na ulicy Szkolnej) godzina 16.00
Łęgowo (zbiórka na parkingu przy kościele) godzina 18.00
- wtorki i czwartki:
Rotmanka (zbiórka przy wejściu do sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej) godzina 16.00
Straszyn (zbiórka na parkingu przy Lidlu) godzina 18.00
- piątki:
Pruszcz Gdański (zbiórka przy Parku Polodowcowym) godzina 9:00
Do udziału w zajęciach potrzebny jest luźny strój (najlepiej sportowy), wygodne buty, kijki do Nordic Walking