PILATES – NOWOŚĆ!

Drodzy Słuchacze!

Serdecznie zapraszamy do zapisów na nowe zajęcia PILATES we wtorek o godz. 8:30 w Good Luck Club.

Pilates jest uniwersalnym treningiem, który wzmacnia wszystkie partie mięśniowe i ma na celu uelastycznienie mięśni, rozciągnięcie oraz wzmocnienie mięśni głębokich, poprawę postawy, obniżenie poziomu stresu, odciążenie kręgosłupa i poprawę zdrowia ćwiczących osób.

Główne korzyści płynące z ćwiczeń Pilates to:

  • Poprawia krążenie krwi,
  • Poprawia postawę,
  • Wzmacnia mięśnie głębokie,
  • Zwiększa elastyczność mięśni,
  • Zwalcza ból pleców,
  • Zwiększa moc i wytrzymałość mięśni.
  • Zwiększa zakres ruchów w stawach.

Szczegółowe informacje pod nr tel.: 503 717 803, 662 029 014