Drodzy Słuchacze!
Serdecznie zapraszamy do zapisów na nowe zajęcia PILATES we wtorek o godz. 8:30 w Good Luck Club.
Pilates jest uniwersalnym treningiem, który wzmacnia wszystkie partie mięśniowe i ma na celu uelastycznienie mięśni, rozciągnięcie oraz wzmocnienie mięśni głębokich, poprawę postawy, obniżenie poziomu stresu, odciążenie kręgosłupa i poprawę zdrowia ćwiczących osób.
Główne korzyści płynące z ćwiczeń Pilates to:
- Poprawia krążenie krwi,
- Poprawia postawę,
- Wzmacnia mięśnie głębokie,
- Zwiększa elastyczność mięśni,
- Zwalcza ból pleców,
- Zwiększa moc i wytrzymałość mięśni.
- Zwiększa zakres ruchów w stawach.
Szczegółowe informacje pod nr tel.: 503 717 803, 662 029 014